هوای دونفره؛ مهارت های همسرداری جلد1

بسیاری از زوج‌ها بعد از ازدواج انتظار زندگی سرشار از شادی، شیرینی و عاری از هرگونه مشکلی دارند. اما در بیشتر موارد این انتظار زوج‌ها اتفاق نمی‌افتد و همین امر منجر به سرخودگی روجین خواهد شد.

زوج‌های جوان باید بدانند که زندگی زناشویی پر از چالش ها و تنش های مختلف است که ممکن است سبب دوری همسران از یک دیگر شود. این دوری همسران از یک دیگر در زندگی زناشویی معمولا به دلیل عدم آمادگی زوجین برای پیشگیری و مقابله با چالش های زندگی مشترک است.

چراکه اغلب زوج‌ها مهارت‌های همسرداری لازم را برای این مدیریت چالش‌ها و تنش‌های مختلف را فرا نگرفته اند. یکی از راه‌های یادگیری مهارت‌های همسرداری کتاب «هوای دونفره؛ مهارت های همسرداری» است

کتاب «هوای دونفره؛ مهارت های همسرداری» توسط حسین رستمی ، در سه جلد تدوین شده است. در این کتاب به شکلی جامع و ساده به بیان و آموزش (مهارت های همسرداری) پرداخته شده است تا زوجین توانایی مدیریت چالش ها و مشکلات زندگی مشترک را به دست آورند و رابطه خود را به بهترین شکل حفظ کنند.

جلد اول کتاب هوای دونفره؛ مهارت های همسرداری بر مهارت های ارتباطی، شامل «ارتباط مؤثر»، «گوش دادن فعال»، «بیان درست خواسته ها»، «انتقاد سازگارانه» و «اصلاح خطاهای فردی و عملکردی» تمرکز دارد. یادگیری (این مهارت‌ها همسرداری)، به زوج‌ها کمک می‌کند تا ارتباط بهتری با هم داشته باشند و سعی در اصلاح روابط خود کنند.

جلد دوم کتاب «هوای دونفره؛ مهارت‌های همسرداری» به موضوعاتی همچون «مدیریت خشم و احساسات»، «مدیریت تنش‌های زندگی زناشویی»، «مهارت‌های مذاکره و حل اختلاف» و «نحوه تعامل با خانواده و دوستان» پرداخته است.

جلد سوم مهارت‌های همسرداری درباره یکی از مهم‌ترین چالش‌های زندگی زناشویی، یعنی  مدیریت صحیح خشم و احساسات است. باید بدانید که در بیشتر موارد، درگیری‌ها و تعارض‌ها به خاطر عدم کنترل خشم و احساسات هست. این جلد به‌طور جامع به آموزش مهارت‌هایی همچون تشخیص علائم خشم، تأثیر خشم و احساسات در روابط همسری، راهکارهای مدیریت خشم و احساسات و روش‌های پیشگیری از بروز تعارض‌های خشم‌آور می‌پردازد.

مدیریت تنش‌های مختلف در زندگی زناشویی نیز یکی دیگر از مهارت‌هایی است که زوج‌های جوان باید به خوبی فرا بگیرند. در این جلد، راهکارهایی برای کاهش تنش‌ها و تأمین آرامش در زندگی مشترک ارائه شده است. همچنین، به موضوعاتی همچون مدیریت زمان و اولویت‌بندی در زندگی زناشویی نیز پرداخته شده است.