مهارت خوردن و آشامیدن

کتاب مهارت خوردن و آشامیدن اثر حامد وحیدی، به بررسی اصول و نکات بهداشتی خوردن و آشامیدن می‌پردازد. این کتاب در 39 صفحه، است که توسط نشر بین الملل منتشر شده است .

به موضوعاتی مانند اهمیت بهداشت در خوردن و آشامیدن، اصول صحیح غذا خوردن، آداب غذا خوردن در اسلام، و بیماری‌های ناشی از عدم رعایت بهداشت در خوردن و آشامیدن پرداخته است.

نویسنده در کتاب مهارت خوردن و آشامیدن  به نکات زیر اشاره می کند:

اهمیت بهداشت در خوردن و آشامیدن

خوردن و آشامیدن یکی از نیازهای اساسی انسان است. انسان برای ادامه حیات خود، به دریافت مواد غذایی و آب سالم نیاز دارد. رعایت بهداشت در خوردن و آشامیدن، از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. عدم رعایت بهداشت در خوردن و آشامیدن، می‌تواند منجر به بروز بیماری‌های مختلفی شود.

اصول صحیح غذا خوردن

اصول صحیح غذا خوردن، عبارتند از:

• غذا را با آرامش و به آرامی میل کنید.
• غذا را به اندازه کافی بخورید.
• غذا را به طور کامل بجویید.
• از خوردن غذاهای پرچرب و پرکالری خودداری کنید.
• از خوردن غذاهای مانده و فاسد خودداری کنید.
• قبل از غذا دست‌های خود را به خوبی بشویید.

آداب غذا خوردن در اسلام

در اسلام، به آداب غذا خوردن اهمیت ویژه‌ای داده شده است. برخی از آداب غذا خوردن در اسلام، عبارتند از:

• قبل از غذا، دست‌ها را به خوبی بشویید.
• در هنگام غذا خوردن، صحبت نکنید.
• از هدر دادن غذا خودداری کنید.
• غذا را با نام خدا شروع و با نام خدا تمام کنید.

بیماری‌های ناشی از عدم رعایت بهداشت در خوردن و آشامیدن

عدم رعایت بهداشت در خوردن و آشامیدن، می‌تواند منجر به بروز بیماری‌های مختلفی شود. برخی از بیماری‌های ناشی از عدم رعایت بهداشت در خوردن و آشامیدن، عبارتند از:

• بیماری‌های گوارشی مانند اسهال، وبا، و مسمومیت غذایی
• بیماری‌های عفونی مانند هپاتیت، سل، و ایدز
• بیماری‌های انگلی مانند کرم روده

رعایت بهداشت در خوردن و آشامیدن، از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. عدم رعایت بهداشت در خوردن و آشامیدن، می‌تواند منجر به بروز بیماری‌های مختلفی شود. با رعایت اصول بهداشتی در خوردن و آشامیدن، می‌توان از سلامت خود محافظت کرد.